「たけしの家庭の医学」 「認知症対策」のアロマ・オイル（精油）の購入と使い方（２）

アロマデフーザー（電化製品）にセットしたり、
お湯を入れたマグカップに
アロマオイルを2滴ほどたらして、
香りを楽しんだり、・・・

デフーザーがない時は、
手軽に耐熱ガラス皿に熱湯に
アロマオイルを2滴ほど入れて良いのです。

使い方としては、常時、そのアロマの香りを
嗅ぐ事が出来る環境にあればよいので、

昼間はアロマ用ペンダントを
使用するのが便利でしょう。

夜間では、寝室にデフューザーや
アロマポットを置いて、
アロマを感じながらお休みになると
眠りやすくなるでしょう。

アロマオイルには、
①エッセンシャルオイルや精油と呼ばれるものと
②フレグランスオイルと呼ばれるものがありますが、

認知症予防には、必ず

「エッセンシャルオイルや精油」

を使用するようにすることです。

購入の仕方は、店をご存知ならば良いのですが、
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