馬場ふみかのスタイルの作り方は?ダイエット方法や体重・お腹の状況をチェック!

こんにちは!今日もご訪問いただきありがとうございます。

ネットを見ると、

馬場ふみかちゃんってめっちゃスタイル良くない???

あのナース服着てるとわからないけどめっちゃくびれてるしほそいし

でも胸あるのそれで顔もかわいいようらやましい」

「馬場ふみかちゃんが顔もスタイルもどストライクすぎるかわいい」

と言ったささやきが多いのです。

グラビア界には最近、「モグラ女子」という言葉があり、

馬場ふみかさんも“グラモと呼ばれる方がいい”と言及しているのです。

なんと、「モ」デルの仕事をやりながら、

「グラ」ビアの仕事もこなす女性タレントという意味です。

意外ですよね、!

早速、迫ってみました。

馬場ふみかのwiki風プロフ

 

◆ 名前:馬場ふみか(ばばふみか)

◆ 生年月日:1995年6月21日(22歳)

◆ 出身地:新潟県新潟市

◆ 血液型:AB型

◆ 身長:167㎝

◆ 職業:モデル、女優

◆ ジャンル:ファッション・広告

◆ 活動期間:2014年~

◆ 趣味:音楽鑑賞、カラオケ、ショッピング。

◆ 特技:早起き、バレエ。

◆ 事務所:ネイムマネジメント東京本社

馬場ふみかさんの経歴

10歳の時にキッズ劇団「APRICOT」に所属し、15歳までレッスンを受けていたのです。

14歳の時、地元である新潟の路上にてスカウトされ、

地元フリーペーパー『新潟美少女図鑑』のモデルとして活動を始める。

所謂、新潟美人というやつですね!

モグラ女子という言葉について、動物のモグラしか想像できなく、

グラモと呼ばれる方がいいと言及しているのです。

2014年、高校在学中に映画『パズル』に出演、高井サヤカ役で女優デビューしました。

そして同年に、特撮テレビドラマ『仮面ライダードライブ』の、

敵幹部メディック役でTVドラマ初出演しました。

2015年4月発売の『non-no』6月号にて同誌の専属モデルとなる

2016年12月2日、1st写真集『色っぽょ』が発売された

2017年1月、「グラジャパ・アワード 2016」を受賞しました。

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馬場ふみかのスタイルが評判です!

https://twitter.com/merokuro279/status/913390091032133632

ネットでは、

「馬場ふみかちゃんってめっちゃスタイル良くない???

あのナース服着てるとわからないけどめっちゃくびれてるしほそいし

でも胸あるのそれで顔もかわいいようらやましい」

「馬場ふみかちゃんが顔もスタイルもどストライクすぎるかわいい」

などの書き込みが多く、評価が高いのです。

身長は167cmで、スリーサイズは、83 – 56 – 84 cm

個人さはありますが、20代では、83-63-88が日本人の平均というデーターもあり、

比較しても、ずーっといいですよね!

特技が”バレエ”と言いますので、その効果でしょうか?

グラビア界でもその美しいスタイルは、高い評価を得ているのです。

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馬場ふみかダのダイエット方法や体重は?

https://twitter.com/erisa_air/status/916701229819949056

このスタイルを保つには、

① 「食事」・・基本、炭水化物はあまり食べないそう。

食べても朝か昼のみで、肉は、赤みのお肉もよく食べるとのことです。

② “走る”などの運動はあまりやらない。それは、胸の形が崩れるから。

③ 「ストイックな運動は苦手。気軽にできる「ながらストレッチ」

ポイントはツラい体制を必ず10秒キープ。筋肉に効いて柔軟性もUP!だそうです。

『その日のむくみは、その日のうちに』で美脚に!

太ももまであるメディキュットをはいたら、壁沿いに脚を90度に上げてしばらくキープ。

➄「たまにはプロにも頼る!小顔&骨盤矯正に通います。

骨盤や小顔矯正のサロンに2週間に1回くらいのペースで通っています

⑥ 「絶対に食事は抜かないけど、食べるもの、食べ方は注意

はから揚げもポテトも大好きだけど、ぐっとガマン

朝はヨーグルトやフルーツ。昼はカフェでサラダランチ。

夜は自炊の場合は具だくさんの野菜スープとサラダ、友達と外食ならお肉と野菜、が基本ルール。

⑦ 「美バストキープは揺らさない&マッサージ♡

胸は揺らすとたれるって聞いたので、なるべく走らない(笑)。

それと二の腕からワキ、バスト回りのリンパマッサージもしています。

⑧ 「私服はパンツ派。歩きやすくて脚長効果があるから一石二鳥!

ハイウエストパンツ×丈短トップスのコーデが多いかな。

細見え効果もあるんです。

赤身肉が大好き!太ると思わないで食べる

ダイエットの時のお肉って罪悪感があるけど、

赤身肉は脂肪を燃焼する成分が入っているらしいの

⑩ お風呂もボディケアタイム♡湯船で洗いながらマッサージ

「湯船の中で脚のマッサージをすることもあるし、

体を洗う時は『素手』派なんだけど、

ついでにマッサージしちゃうことも。時短にもなる

バランスよくやせるには、やっぱり運動と食事の2本立てが大切!

ストレッチやウォーキングなど自分が楽しいと思える運動を取り入れたり、

好きなものを食べられる『食べ順ダイエット』やタンパク質中心の食生活に変えてみたり。

ダイエットはストレスフリーで続けられることが大事なんだな、と実感しました!」

の言葉には、“なるほど”とうなずける言葉が多いのです。

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まとめ

いかがでしたか?

馬場ふみかさんのスタイルは

“努力の賜物”であることが分かりました。

皆さんも、今からでも遅くはないのです。

◆ 馬場ふみかのwiki風プロフ

◆ 馬場ふみかさんの経歴

◆ 馬場ふみかのスタイルが評判です!

◆ 馬場ふみかダのダイエット方法や体重は?

についてまとめました。

最後までお読みいただきありがとうございます。

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